專家指出這個(gè)時(shí)節(jié)不妨多吃些潤(rùn)燥的食物。和前段時(shí)間預(yù)防溫燥的飲食不同的是，現(xiàn)在最好多吃酸甜食物，如葡萄(葡萄食品)、獼猴桃、柚子等口味

　　天氣轉(zhuǎn)涼后，常感覺渾身無力、容易疲憊、口鼻干燥等秋乏癥狀的人會(huì)越來越多，這是因?yàn)橄募救说钠つw濕度和體溫升高，腸胃功能減弱，心血

寶華寺黎老二的香腸味道確實(shí)不錯(cuò)香腸：22元 斤加工香腸4 5元 斤。電話：13036604959地址：東坡區(qū)寶華寺市場(chǎng)二樓（大北街巴黎春天斜對(duì)面）

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莧菜按顏色分為紅莧、綠莧和彩莧三種。紅莧葉片紫紅色，口感軟糯，適合用來做湯；綠莧呈葉綠色，口感較硬，可用于烹炒；彩莧又叫觀音米莧

　　秋季給人們的感覺，就是干燥多風(fēng)，尤其是北方，沙塵暴肆虐，讓人們感到了天氣的惡化。這個(gè)時(shí)候，為了保護(hù)自己的肌膚，避免一些不良的腸

　　現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，適當(dāng)吃肉可以獲取豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素，還有鐵、鋅等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。雖然人們天天吃肉，但很多人并不會(huì)吃，甚至

　　今日為秋日的周末，明天是金秋的重陽節(jié)，可謂又到重陽登高時(shí)，特推薦楊桃煲豬扇骨。時(shí)下廣州近郊正是楊桃成熟之際，它是嶺南有名的佳果

用炒過的紅棗泡茶喝，不但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶出更多，保健效果也相對(duì)更好。先將紅棗炒一下，火要小一點(diǎn)，炒到棗皮有點(diǎn)裂開，棗皮有點(diǎn)發(fā)黃就可以

　　天氣炎熱，很多人到晚上都喜歡吃點(diǎn)燒烤再喝瓶啤酒，但是這種吃法易致癌。那么，怎樣吃燒烤才能既解饞又安全呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要在吃燒

　　醋是家家必備的調(diào)味品，它能減少鹽的攝入，并減慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點(diǎn)醋最好呢？ 白菜

　　在緊張的工作和生活當(dāng)中，多數(shù)人把疲勞當(dāng)成一種正常的生理反應(yīng)?？赡阒绬?？這和飲食也有一定關(guān)系。近日，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》載文，美