在冬季里，人們出門都要里三層外三層地把自己包得嚴嚴實實的以御寒，而到了室內(nèi)，暖氣、空調暖風齊招呼，讓自己感覺像在春天一樣溫暖?？墒鞘獠恢?，在這樣的室內(nèi)溫度里，空氣非常干燥，再加上冬季人們都不愿動換，活動量也就大大減少，非常容易造成體內(nèi)積熱不能適時散發(fā)。如果再過多地吃羊肉熱性的食物，盲目大補，很容易出現(xiàn)體內(nèi)蘊熱的現(xiàn)象。

根據(jù)內(nèi)熱所在的部位不同，常有不同的臨床表現(xiàn)，如上焦蘊熱者可表現(xiàn)為上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜潰瘍等;中焦蘊熱者可表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、口渴等;下焦蘊熱者?？烧T發(fā)或加重膀胱炎、痔瘡等。

校正：冬季吃冷飲可祛火?對!

在冬季，對于腸胃健康的朋友來說，若能根據(jù)自己的身體情況，有選擇地吃點“涼”的食物，就像讓腸胃游一次“冬泳”，不但可以快速消“火”，而且也是一番別致的享受，同時還可以提高對寒冷的抵御能力。以下介紹幾種典型冷飲，看看哪款適合你。