秋季飲食養(yǎng)生食譜
2013-11-07 08:52:31 來源：中華美食網(wǎng) 編輯：admin_zr 評(píng)論：0 點(diǎn)擊：
秋天的氣候以干燥為主，這個(gè)季節(jié)人們通常會(huì)出現(xiàn)痰多、容易干咳的情況，這時(shí)候應(yīng)該從飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以幫助更好地進(jìn)行飲食養(yǎng)生，了解一些養(yǎng)生食譜也很重要，下面，我們就請(qǐng)飲食專家為大家介紹一款秋季飲食養(yǎng)生食譜。
柚子雞：
[配料]柚子（越冬最佳）一個(gè)，公雞一只，精鹽適量。
[做法]公雞去毛、內(nèi)臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內(nèi)，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時(shí)加入精鹽調(diào)味即可。
[功效]補(bǔ)肺益氣，化痰止咳。
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