秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃這幾類魚
2013-10-28 09:53:01 來源：中華美食網(wǎng) 編輯：admin_zr 評(píng)論：0 點(diǎn)擊：
草魚：暖胃、平肝祛風(fēng)
草魚有暖胃、平肝祛風(fēng)的功效。草魚與豆腐同食，具有補(bǔ)中調(diào)胃、利水消腫的功效。另外，草魚的魚膽有毒，不能食用。
帶魚：補(bǔ)五臟之良品
帶魚有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟的功效。需要注意的是帶魚本身腥氣較重，所以烹調(diào)的時(shí)候宜用紅燒，糖醋的方式。
鰱魚：溫中益氣
鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。鰱魚能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，既能健身，又能美容。它對(duì)皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴。
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