四川特色美食——宮保雞丁
2014-09-15 16:41:33 來源:養(yǎng)生網(wǎng) 編輯:admin_yl 評論:0 點(diǎn)擊:
宮保雞丁
宮保雞?。河悬c(diǎn)麻、有點(diǎn)辣,嫩滑的雞肉、脆脆的花生···口感豐富,是超級給力的下飯菜!
食材:雞腿肉400g、花生150g、干紅辣椒適量、姜適量、蒜適量、宮保雞丁調(diào)料1袋、料酒適量、水淀粉適量、蛋清適量、鹽適量、大蔥100g
做法:1.生花生米泡開水中10分鐘。
2.去掉外表的紅衣。
3.將去紅衣的花生米冷油下鍋,小火慢慢炸至酥脆,盛出瀝干晾涼備用
4.準(zhǔn)備宮保雞丁調(diào)料一包;干紅辣椒適量剪成小段;大蔥切粒、姜蒜切小片(喜歡更麻辣一點(diǎn)的可以再準(zhǔn)備少許花椒)。
5.將宮保雞丁調(diào)料一包倒在碗中加入60ml水調(diào)勻備用。
6.將雞腿肉去皮切成小丁,加入少許料酒、鹽、濕淀粉和少許蛋清抓拌均勻后腌制10分鐘。
7.炒鍋燒熱后加油適量,馬上下入雞肉丁,用筷子劃散,見雞肉變白色后盛出控凈油分。
8.倒出鍋中的油,只留少許,依次加入干紅辣椒、姜、蒜、大蔥丁,煸炒出香味。
9.下入劃過油的雞肉丁翻炒
10.加入調(diào)好的味好美宮保雞丁調(diào)料汁,快速翻炒
11.見調(diào)料汁變濃稠并均勻的包裹在食材上后,加入炸好的花生米,關(guān)火。
12.迅速翻炒均勻即可裝盤。
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