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仁壽市民：冬天來了晨練演繹健康新時尚

2013-11-19 10:53:13 來源：眉山網(wǎng) 編輯：admin_zr 評論：0 點擊：

　　晨練在逐漸成為了一種時尚。

　　11月14日，記者分頭前往仁壽縣各公園廣場，了解市民晨練的情況。
　　眼下已是入冬，氣溫越來越低，但這絲毫沒影響人們晨練的熱情。早上7點半，按照老規(guī)矩，文林路社區(qū)和北街社區(qū)上百居民便齊齊聚在了人民公園內(nèi)。他們晨練內(nèi)容很多，包括跑步、壓腿、太極拳。最有意思的就是最后的笑笑運動，或大笑，或微笑，想怎么笑就怎么笑。據(jù)說這個運動，能帶來一天的好心情。
　　同一時間，在縣體育廣場，由幾百人組成的廣場舞隊伍，場面也頗為壯觀。輕快的音樂伴隨簡單易學的舞步引得不少市民駐足觀看，連不會跳舞的市民也開始隨著音樂邁開步子，不自覺地加入到廣場舞的隊伍中。廣場另一側(cè)，一支由退休老人組成的“老人太極團”在精氣神上也毫不遜色。
　　“太極適合老年人，它的動作輕柔緩慢，讓人身心放松，練完后不僅心情愉悅，最重要的是鍛煉了身體。”已經(jīng)有10多年練太極經(jīng)歷的葉婆婆患有冠心病、哮喘等疾病，由于長期堅持鍛煉，很少出現(xiàn)病發(fā)的時候。“要是不堅持鍛煉，估計幾年前就躺床上了，哪能像現(xiàn)在這樣自在。自己身體好，也是給子女減輕負擔。”
　　生活水平的提高，必然帶來生活方式的轉(zhuǎn)變。不少市民的生活也由以往的睡懶覺、打牌過渡到了現(xiàn)在的健身。“現(xiàn)在的工作雖說輕松，生活也算好，但身體素質(zhì)還沒老一輩的人好，缺少的就是鍛煉。”作為晨練隊伍中少有的青年人李飛感嘆道，“從過去的‘透支健康’到如今的‘投資健康’，這一觀念，不止中老年人，年輕人也在改變。”