冬季氣候干燥寒冷，容易出現(xiàn)咳嗽。加上近來眉山的空氣環(huán)境也不是特別的好，嗓子總是不自覺的癢癢的。

那么吃點什么，可以達(dá)到清肺清胃的功效呢？小編在這里給大家羅列了一些好吃的水果及蔬菜，快來試試哈！

1 雪梨

雪梨清肺的功效幾乎是眾所周知，還可以潤喉止咳化痰。掏空雪梨內(nèi)部，再加上川貝、冰糖等上鍋蒸煮，冷卻一點加入蜂蜜，燉得甜又軟綿的口感，喝一鍋都不會膩。喜歡唱歌或者是播音的寶寶們可以多喝點??！

2白蘿卜

冬日蘿卜賽人參，蘿卜是涼性食物，冬天吃那可是杠杠的，平時的唇干舌燥其實也是肺熱的一種表現(xiàn)，做成酸蘿卜或燉湯都十分爽口好喝，還能幫助發(fā)汗排毒呢。