秋老虎，最可怕的10天來了！保平安記住這5個“三”！
2016-08-17 10:08:00 來源：眉山全搜索綜合 編輯：admin_lf 評論：0 點擊：
立秋后，秋燥容易危害肺部引起肺炎。平時可以點揉迎香穴具有清熱散風，去燥潤肺的作用。迎香穴位于鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中（見下圖）。按摩時將雙手中指指尖點于迎香穴，待有酸脹感后，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)熱為度。
“秋老虎”發(fā)威時不少人會總是感到心里煩悶，這時可以按揉極泉穴。極泉穴位于腋窩頂點，腋動脈搏動處（見下圖）。經(jīng)常按揉“極泉”能調(diào)暢氣血，進而寬胸理氣，養(yǎng)護心肺。彈按時力度應柔和，動作應連貫。每次彈按的量應因人而異，一般彈按10次左右。
“秋老虎”時期比較容易出現(xiàn)“熱傷風”。這時可以按揉“足三里”，是強身健體、養(yǎng)胃敗火的黃金穴。該穴位于外膝眼直下四橫指處（見下圖）。按揉時以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3～5分鐘。
（來源：健康時報微信）
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