當(dāng)今，廣泛人群工作和生活節(jié)奏迅速加快，壓力也隨之加大。玉屏山國家森林康養(yǎng)基地作為全國森林康養(yǎng)發(fā)祥地，以森林生態(tài)環(huán)境為基礎(chǔ)，以普及科學(xué)健康生活方式為宗旨，實(shí)現(xiàn)亞健康人群健康管理，緩解社會(huì)與家庭的現(xiàn)實(shí)生存壓力，推動(dòng)森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

森林康養(yǎng)服務(wù)四步法是什么?

森林康養(yǎng)服務(wù)四步法是我們從事森林康養(yǎng)活動(dòng)中，總結(jié)出的一套針對(duì)于康養(yǎng)客戶的健康管理服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。是通過系統(tǒng)的健康問卷和合理的健康體檢，收集客戶的健康信息，對(duì)客戶的健康狀況進(jìn)行分析評(píng)估，制訂科學(xué)的健康維護(hù)計(jì)劃，在優(yōu)質(zhì)森林生態(tài)環(huán)境下開展的一系列健康服務(wù)手段，并對(duì)客戶進(jìn)行有效的健康指導(dǎo)和健康監(jiān)督，使其保持良好健康狀態(tài)的全過程，這也是森林康養(yǎng)與旅游最大的區(qū)別。

第一步 健康數(shù)據(jù)知多少

跟隨康養(yǎng)師一起對(duì)西醫(yī)生化指標(biāo)、中醫(yī)體質(zhì)、體適能、心理壓力等健康數(shù)據(jù)進(jìn)行檢測。

編輯 搜圖

△健康體適能中心工作站

采集和匯總體質(zhì)測定、心肺功能、體成分、骨密度、脊柱機(jī)能、亞健康、平衡能力、血管機(jī)能等十余項(xiàng)測試結(jié)果回傳

△多功能精密血壓監(jiān)測平臺(tái)

通過升壓式測量進(jìn)行血壓測量：在壓力上升過程中測量血壓，壓力值上升到收縮壓位置測量結(jié)果

△人體成分檢測儀

測量體重、體脂率、肌肉量、身體成分、去脂體重、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、BMI等

△運(yùn)動(dòng)心肺功能測試系統(tǒng)

心率采集;心臟功能能力相對(duì)值和絕對(duì)測量;最大攝氧量相對(duì)值和絕對(duì)值測量

第二步 康養(yǎng)也有小處方

對(duì)采集的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后，為康養(yǎng)者量身制定運(yùn)動(dòng)處方、膳食處方、保健處方建議。

第三步 為了健康動(dòng)起來

根據(jù)健康信息的結(jié)果與評(píng)估，制定森林康養(yǎng)基地活動(dòng)安排期表，并在康養(yǎng)師的指導(dǎo)下在森林康養(yǎng)基地執(zhí)行方案。

△森林瑜伽

走進(jìn)自然深處，沐浴林間稀落的陽光，讓輕風(fēng)掃過每一寸肌膚，與山水融為一體，讓心靈治愈，帶著平和的心態(tài)享受自然賦予的寧靜

△呼吸吐納法

毗盧遮那佛古法體驗(yàn)，微閉雙眼，放松身心，自然呼吸，通絡(luò)五臟，清腦明目，緩解壓力

△園藝療法

遠(yuǎn)離城市喧囂，走近漫花遍野的自然深處，保留一個(gè)安靜的港灣，在花草植物的芬芳中，改善情緒，減緩心跳速度，減輕疼痛，體會(huì)大自然的美好

第四步 回家你可別偷懶

在康養(yǎng)基地活動(dòng)結(jié)束后，康養(yǎng)師對(duì)本次森林康養(yǎng)健康管理服務(wù)進(jìn)行總結(jié)分析，給出居家健康管理方案，并定期回訪，了解客戶康養(yǎng)動(dòng)態(tài)。