謹防秋老虎！這些防暑小知識，了解一下~
2019-08-12 09:37:13 來源： 編輯：admin_ws 評論：0 點擊：
“秋老虎”到來
不僅容易讓人心煩氣躁
而且容易使
人體內(nèi)的水分過多流失
引發(fā)中暑
通常情況下
中暑有以下表現(xiàn)：
頭暈、頭痛、口渴、多汗
四肢發(fā)酸無力、注意力不集中
動作不協(xié)調(diào)等
若出現(xiàn)以上癥狀
應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處降溫
并補充水和鹽分
短時間內(nèi)可以恢復(fù)
▽
1、注意飲食，忌辛辣、油膩之食；定時喝水，莫等到口渴時才喝。
2、保障睡眠，科學作息，若無法避免高溫勞動，應(yīng)做好相應(yīng)的防護措施。
3、留意體重變化。中暑可導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，若出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。
4、避免打赤膊，以免吸收更多的熱輻射；多穿棉衫，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣，更有消暑的作用。
5、從事高溫作業(yè)時，要避開正午時段，盡量躲在背陰處活動或休息，避免陽光直射。
做好防暑工作哦！
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