骨關(guān)節(jié)痛

軟組織痛

三叉神經(jīng)痛

脊柱相關(guān)疼痛

椎間盤源性疼痛

……

面對(duì)疼痛

除了強(qiáng)行忍受疼痛

你還能怎么辦呢？

醫(yī)生介紹，醫(yī)院疼痛科科室接診的病人中“上班族”還不少，“這一部分人群主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的頸部、肩部、腰部和腿部的疼痛。”

陳莉形容，“站到痛，坐到也痛，躺著也痛，無(wú)論啥子姿勢(shì)，都不能緩解疼痛。最恐怖的是，晚上直接被痛醒。”而伴隨著疼痛而來(lái)的則是煩躁的情緒，極大的影響了她的工作和生活。

不久前，陳莉到成都市三醫(yī)院疼痛科就診，最終找到了病因——腰三橫突綜合癥。接診的疼痛科副主任醫(yī)師陳濤介紹，他們采用了神經(jīng)阻滯的方式為陳莉進(jìn)行了治療。

即是在超聲引導(dǎo)下，精準(zhǔn)找到導(dǎo)致疼痛的位置，并在目標(biāo)區(qū)域內(nèi)的神經(jīng)組織內(nèi)及附近注入藥物，通過(guò)化學(xué)作用原理減弱感覺(jué)神經(jīng)的傳導(dǎo)，進(jìn)而達(dá)到緩解疼痛的目的，注射的藥物還帶有消炎的成分，可以解決區(qū)域內(nèi)反復(fù)炎癥的問(wèn)題。

陳濤說(shuō)，目前這類患者也出現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，“從20歲出頭到60歲左右的患者都有。”陳濤建議上班族不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作，工作一小時(shí)左右，需起身進(jìn)行適度活動(dòng)。此外，健身人群也需注意，一旦發(fā)生急性損傷且疼痛靜養(yǎng)都無(wú)法緩解，需及時(shí)就診。

成都市三醫(yī)院疼痛科副主任醫(yī)師夏克樞表示，長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)于疼痛的認(rèn)識(shí)比較片面，很多人強(qiáng)行忍痛，但這并不是正確的選擇。

急性痛有可能是疾病的表現(xiàn)，慢性痛本身就是一種病，如三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛等。數(shù)據(jù)顯示，國(guó)內(nèi)慢性疼痛的患病人數(shù)相當(dāng)多，單純骨關(guān)節(jié)炎慢性疼痛患者就高達(dá)1億，而神經(jīng)病理性疼痛按國(guó)外8%的成人發(fā)病率計(jì)算，我國(guó)將有近億的該類疾病患者。

在治療過(guò)程中，很多患者擔(dān)心吃止痛藥成癮，對(duì)此，醫(yī)生解釋，止痛藥分為很多種類，部分止痛藥屬于國(guó)家管制藥品，在疼痛科醫(yī)師的指導(dǎo)下合理應(yīng)用止痛藥，既能緩解疼痛也不用擔(dān)心成癮。“疼痛科不但能緩解疼痛，還能針對(duì)疼痛發(fā)生的原因進(jìn)行針對(duì)性的治療。”

姿勢(shì)不良是加重腰痛的因素

成都市三醫(yī)院康復(fù)科余帥江介紹，姿勢(shì)性的問(wèn)題通常是腰椎損傷的潛在因素，關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限或肌肉柔韌度下降、肌力不足、姿勢(shì)性肌肉耐力不足等，這些因素都可以導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)不良姿勢(shì)，同時(shí)也誘發(fā)腰痛。

麥肯基治療方法的創(chuàng)始人、物理治療師麥肯基認(rèn)為，坐姿不良和反復(fù)低頭彎腰，使脊柱較長(zhǎng)時(shí)間至彎曲位，腰椎的屈曲將增大椎間盤壓力，因此姿勢(shì)不良不但是腰痛的誘因，而且也是加重腰痛的因素。

余帥江說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的保持坐位姿勢(shì)，腰椎會(huì)擠壓椎間盤，如果腰椎周圍的肌肉力量不足，肌肉盡力收縮也維持不了穩(wěn)定狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)肌肉就會(huì)疲勞，其他軟組織如韌帶松弛，再加上腰椎關(guān)節(jié)還不小心偏了點(diǎn)位置，那么嬌貴的神經(jīng)就會(huì)將痛感傳給大腦，告訴主人腰已經(jīng)受夠了。“盡管久坐與腰痛的關(guān)系還需要進(jìn)一步完善，但長(zhǎng)時(shí)間久坐或彎腰后立即提舉物體似乎是不明智的。”