“大家跟著我閉上眼睛……打開身體……抬起手臂……吸氣……保持平穩(wěn)呼吸……”伴隨著陣陣舒緩的音樂和老師溫柔的指引，每位女工紛紛開始屏氣凝神，緩緩閉上眼睛，輕輕抬起手臂，慢慢打開胸腔，用心感受著身心放松的美好感覺……

7月份，眉山三新公司“特色瑜伽班”在東坡禮堂正式開課。每周一、三、五下午一下班，來自三新公司本部、東坡分公司的10余名女工都會早早的帶著瑜伽墊來到禮堂，伴隨著曼妙的音樂輕輕起“舞”，她們艷麗的服裝，柔美的動作，成為公司內(nèi)一道亮麗的風(fēng)景。

由于現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，工作量增大，部分員工出現(xiàn)了不同程度的肩頸、腰肌勞損等職業(yè)疾病。瑜伽運用古老而易于掌握的姿勢技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的壓力，是一種保持身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的健康運動方式，對修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心、釋放壓力、增強(qiáng)抵抗力、改善個人情緒、調(diào)節(jié)生理平衡有著很好的作用。

“我的肩頸不好，一直想去健身房鍛煉，但時間又不合適，聽說公司要辦個瑜伽班，我馬上就報了名!”

“瑜伽是女孩子最喜歡的鍛煉方式，既能預(yù)防各種慢性疾病，還能塑造完美體形，公司舉辦這個培訓(xùn)班，我們非常喜歡!”

該課受到了女工們的熱烈歡迎，大家紛紛主動報名，積極參加鍛煉。

“近年來，工作任務(wù)越來越重，工作壓力也很大，很多員工長期伏案工作，肩、頸、腰椎都不同程度的出現(xiàn)了問題。為了預(yù)防職業(yè)病，減輕員工痛苦，調(diào)節(jié)員工心態(tài)，公司工會在征求廣大職工意見的基礎(chǔ)上，舉辦了這個瑜伽班，就是想通過瑜伽這種運動方式引領(lǐng)大家過上健康的生活，讓大家以更好的身體狀態(tài)、最佳的精神面貌投入工作。”該公司工會負(fù)責(zé)人介紹。

據(jù)了解，該公司在舉辦瑜伽健康班的同時，另外還邀請專業(yè)醫(yī)生為員工坐診查看肩頸腰病情，舉辦預(yù)防職業(yè)病講座，并購回康復(fù)治療儀器供員工進(jìn)行輔助治療。(張俊芳)